森林セラピー＆マインドフルネス体験 ＋ お寺ヨガ付き

忙しない日常を離れ、森羅万象とひとつになる静寂のセルフケア・リトリートを体験しませんか？
本イベントでは、まず篠栗の森をガイドとともにゆっくり散策する「森林セラピー」で五感をひらきます。続いて向かう篠栗四国八十八ヶ所霊場第九番札所・切幡寺では、一皿の料理と向き合う「食べる瞑想」や、墨の香りに包まれる「写経体験」、厳かな本堂での「ヨガ」、「ボディスキャン」などを通じて、脳と心を研ぎ澄まし、日常の緊張を解きほぐします。
篠栗の自然の恵みに包まれながら、本来の自分を見つめ直す特別なひとときをお過ごしください。

【定員】10名（最小催行人員2名）